Fitness  

In der Fitnessabteilung geht es um den Ausbau der 5 Hauptfunktionen:

• Kraft 
• Ausdauer 
• Schnelligkeit 
• Beweglichkeit und Koordination

Hier nutzen wir die verschieden Aspekte des Breitensports und Fitnessbereichs. Ob Bodenturnen, Geräteturnen, spielerische Aspekte, Crossfit Elemente, Faszientrainings Elemente, Zirkeltraining und vieles mehr...hier liegt der Schwerpunkt auf einem Funktionellen Training. Das ist eine Trainingsform, die alltagsrelevante und sportartenübergreifende Aspekte mit einander vereint. Somit integriert sie sich super in unseren Verein.

Fitnesskurse in unserem Onlineshop buchbar.